微博-为什么牙齿要呈45度角刷牙？

刚刚9点半的时候，在看微博时，就随便看看，在热搜榜看到一条热搜话题： #你可能每天在无效刷牙#，当时看到这个觉得自己平时应该没有刷错，因为小编现在正在矫正牙齿，而且我也平时比较有洁癖吧。

看到一个@新京报博主发了相关微博，是这样的：

【#你可能每天在无效刷牙#】根据中华预防医学会指出，我国有超过半数的人达不到有效刷牙，不能完全掌握正确有效的刷牙方法，就会给牙菌斑留机会，从而引发口腔问题。

口腔专家推荐大家使用水平颤动拂刷法（改良版巴氏刷牙法）来刷牙，如果掌握了刷牙方法，用手动牙刷也会达到一样的效果，如果掌握不了正确的刷牙方法，使用高包裹力的电动牙刷是一个比较好的选择。戳视频↓一起了解看看如何科学护牙。

记得之前在网上查阅了刷牙正确的方式，所以平时就跟着做了，没有矫正牙齿的时候，会觉得刷牙就是正规的刷牙就对了，后面，矫正牙齿后，就在网上查阅了相关资料，就了解了为什么要正确刷牙了，那平时大家都是怎么刷牙的呢？还有为什么要呈45度角刷牙？

我们一起来看看吧；为什么牙齿要呈45度角刷牙？

我们的牙菌斑在牙面的附着较少，多数都是在牙齿于牙龈交接处，这些菌斑位置隐蔽，横向刷牙很难做的有效清洁，牙菌斑靠物理摩擦才能有效的清除，此时，通过45度角能更好去除隐蔽的牙菌斑部位，我们的刷毛不仅能够进入牙面，牙龈沟内，牙龈表面进行深入清洁，并且能按摩牙龈，促进牙龈的血流循环，让牙龈保持健康，

我们在使用电动牙刷的时候也是一样，当我们用方头牙刷时候，我们的角度同样的也需要放置45度角，并不需要来回的拉动，只需要放置即可。

但是像央视网视频示范的圆头电动牙刷，刷牙方式就相当于巴氏刷牙法，圆头的包裹性强，它能更好的模拟巴氏刷牙法的运动轨迹，清洁到我们牙缝很难刷到的地方，并且部分的电动牙刷压力提醒功能更好掌握牙齿的力度，避免用力过大造成牙齿不必要的损害。

过去“老掉牙是正常现象”，这个谣言已经被击碎了，可随着饮食越来越精细，牙周病和龋病发生也越来越年轻化，所以我们日常生活中，口腔意识也是刻不容缓。

所以，大家平时记得要正确刷牙哟！